Allattamento: vantaggi, come fare

Il latte materno è il miglior nutrimento per i neonati . L’allattamento al seno offre numerosi benefici per la salute sia per il bambino e che per la madre. Un supplemento di vitamina D è raccomandato per tutte le donne che allattano al seno.

Allattamento

La maggior parte delle donne possono allattare al seno. E’ molto insolito per una madre, non essere in grado fisicamente di allattare al seno. Il tessuto del seno è stato progettato per produrre abbastanza latte materno per il vostro bambino. Se si hanno due gemelli, di solito è possibile avere abbastanza latte per entrambi i neonati.

L’allattamento al seno può, tuttavia, richiedere un sacco di pratica e perseveranza. Non abbiate paura di chiedere aiuto se si stanno avendo difficoltà con l’allattamento.

Quali sono i vantaggi dell’allattamento al seno per il bambino?

Il latte materno è il migliore nutrimento per il neonato. Il latte artificiale è fatto con il latte di mucca. I fattori importanti per la crescita e la protezione del bambino non possono essere realizzati con il latte artificiale.

Non sono necessari altri fluidi (come l’acqua) per un bambino che viene allattato al seno. Anche nelle giornate più calde, il latte materno cambia composizione, per fornire tutto il nutrimento che il bambino ha bisogno. Anche quando il bambino non sta bene, per esempio se ha la diarrea, si dovrebbe continuare ad allattarlo al seno. (In alcune circostanze, è consigliato somministrare liquidi extra o usare una terapia di reidratazione orale. Tuttavia, per le malattie lievi, il latte materno è più che sufficiente.)

Anche se il vostro bambino è prematuro o presenta qualche problema (per esempio, si trova nel reparto neonatale o unità bambino cura speciale), il latte materno rimane sempre il migliore nutrimento per il vostro bambino.

L’allattamento al seno riduce il rischio di sviluppare le infezioni

In media, i bambini allattati al seno hanno un minor numero di infezioni nei loro primi anni di vita. La ragione principale, è che gli anticorpi sono passati nel latte materno dalla madre al bambino. Gli anticorpi sono proteine ​​che aiutano a combattere le infezioni. Rispetto ai bambini che non sono allattati al seno, hanno meno casi di diarrea e vomito, hanno un minor numero di infezioni toraciche e meno frequenti infezioni dell’orecchio.

L’allattamento al seno riduce il rischio di mortalità

Ci sono buone evidenze che la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), nota anche come morte in culla, è meno comune nei bambini allattati al seno.

Fattori di sviluppo ed emotivi

Alcuni studi hanno dimostrato che le prestazioni nei test di intelligenza infantili sono migliori per i bambini che sono stati allattati al seno rispetto a quelli che sono stati allattati artificialmente.

Si pensa che l’allattamento al seno migliori il processo di legame tra bambino e la madre. Il contatto con la pelle è promosso fin dal momento della nascita. Il bambino ha bisogno di sentirsi al sicuro. Essere coccolati contro la pelle della madre (coperta con una coperta o un asciugamano) il più a lungo possibile, è importante. Questo dovrebbe essere fatto se non si decide di allattare al seno. Mettere il bambino appena nato direttamente a contatto con il vostro seno è l’ideale.

Altri vantaggi

I bambini allattati al seno hanno meno probabilità di diventare stitici. Essi tendono inoltre ad essere meno esigenti quando si tratta di nuovi alimenti allo svezzamento. Il latte materno sembra contribuire ad allentare il muco di un neonato. Esso agisce anche come lassativo e aiuta ad evacuare le feci. Le prime feci sono chiamate meconio e sono appiccicose e nere.

I vantaggi della salute a lungo termine

Ricerche mediche indicano che i seguenti problemi di salute nella vita adulta sono meno comuni in coloro che sono stati allattati al seno da piccoli: l’obesità e il sovrappeso , pressione alta , colesterolo alto, eczema , diabete di tipo 2 e asma.

L’allattamento al seno per i primi sei mesi di vita, fornisce il massimo beneficio.Tuttavia, vi è ancora una riduzione del rischio di sviluppare queste malattie anche per quelli allattati parzialmente e nei neonati che sono allattato per un tempo più breve.

Il latte di mucca non dovrebbe essere introdotto per l’allattamento fino a quando il bambino ha raggiunto un anno di età (anche se formaggi, yogurt e latte per i cereali vanno bene per lo svezzamento).

Quali sono i vantaggi dell’allattamento al seno per la madre?

Vantaggi per la salute

Diversi studi hanno esaminato i possibili benefici per la salute delle donne che hanno allattato al seno. Ora ci sono prove che, indicano che i seguenti problemi di salute sono meno comuni nelle donne che hanno allattati al seno uno o più bambini rispetto a coloro che non hanno mai allattato al seno: cancro al seno , cancro ovarico , diabete di tipo 2, depressione postnatale.

Si suggerisce inoltre, da recenti ricerche, che sei mesi di allattamento al seno possono ridurre il rischio di sviluppare la pressione alta (ipertensione) nella madre. Un altro beneficio per la salute di alcune madri è che è più facile perdere peso dopo il parto se si sta allattando.

Convenienza

L’allattamento al seno è il metodo più conveniente di alimentazione. Non c’è tempo di preparazione, ed è sempre disponibile. Questo può essere un vero vantaggio quando si è stanchi e si viene svegliati nel mezzo della notte per nutrire il bambino.

Come va allattamento il bambino

Idealmente, quando si inizia ad allattare al seno, è meglio avere una persona che vi possa fornire assistenza e supporto. Dare i primi allattamenti nel modo giusto, può fare una grande differenza e può prevenire problemi quali ragadi, dolore al seno e scarsa produzione di latte.

Il primo latte prodotto viene chiamato colostro. Si tratta di una sostanza appiccicosa gialla a volte indicato come oro liquido. E’ ricco di anticorpi e ad alto contenuto di proteine, vitamine e minerali, in una forma molto concentrata. Un neonato ha un piccolo stomaco che può contenere circa un cucchiaino di latte. Quindi, anche se c’è solo una piccola quantità di colostro, è sufficiente per il bambino nei suoi primi giorni.

Alcune donne provano a rinunciare all’allattamento al seno dopo un paio di volte, a causa di problemi. I problemi potrebbero essere evitati seguendo i consigli dell’ostetrica, come ad esempio il corretto posizionamento del bambino. Cercate di stare rilassati, durante l’allattamento.

L’allattamento al seno può richiedere molto tempo . Un neonato avrà bisogno di essere alimentato probabilmente ogni 2-3 ore, giorno e notte. Come il bambino cresce, si nutrirà più rapidamente. Ricordate, i vostri seni disporranno di latte a sufficienza per il vostro bambino.

I bambini, in genere, entrano in una routine di alimentazione. Tuttavia, è meglio non attenersi rigidamente ad un’abitudine di alimentazione. Si consiglia di nutrirli su loro richiesta. L’allattamento a richiesta significa che il bambino impone alimentazione, cioè quando ha fame.

Le prime poppate che il vostro bambino riceve, saranno di un latte più acquoso. Questo placa la sua sete. Come continuate ad allattare al seno, il latte diventa più ricco di grassi. Il secondo latte contiene più energia e la nutrizione necessaria per il bambino a crescere. E’ quindi importante che il bambino finisca il primo seno, prima di passare al secondo.

Come allattare al seno

Per le prime volte fatevi aiutare da un medico specializzato (ostetrica) o da un vostro famigliare o amica che ha esperienza in allattamento al seno, per mostrarvi come nutrire il vostro bambino.

Ci sono un sacco di diverse posizioni per l’allattamento al seno. I punti chiave sono:

• Sono la testa e il corpo del bambino in linea retta ? Questo è importante in modo che il bambino possa ingoiare facilmente il latte.
• State tenendo il bambino vicino a voi? Sostenete il collo del bambino, spalle e schiena. Il bambino deve essere in grado di inclinare la testa all’indietro.
• Assicuratevi che sono in posizione confortevole. L’allattamento al seno può richiedere del tempo. A volte può essere d’aiuto un cuscino. Le vostre braccia o la schiena, possono essere doloranti se siete curvi per un lungo periodo di tempo.

• Tenete il bambino con il naso di fronte al capezzolo. Il vostro bambino ha bisogno di raggiungere bene il capezzolo.
• Attendere che il vostro bambino apra la bocca. Mentre lo fa, il mento toccherà prima il seno. La sua lingua sarà verso il basso.
• Rapidamente portate il vostro bambino al seno, così che possa prendere una grande boccata.
• L’areola dovrebbe essere visibile sopra il labbro superiore del bambino, che sotto il labbro inferiore.
• Il riflesso delusione è quando il latte viene prodotto dal seno e viene espulso. Ciò è causato dall’ormone ossitocina rilasciato nel cervello. Solo il pensiero di allattare al seno o il sentirlo piangere, può stimolare la produzione di latte.

Se ci si sente a disagio quando il bambino è attaccato al vostro seno, la posizione potrebbe non essere del tutto corretta. Usate il vostro dito mignolo per staccare la bocca del bambino dal vostro seno inserendo delicatamente nell’angolo della bocca del bambino. Poi riprovate a farlo riattaccare. Questo è importante per prevenire dolore ai capezzoli e screpolature.

Svezzamento

C’è ancora un dibattito riguardante il momento ottimale per introdurre cibi solidi al bambino. I medici raccomandano l’allattamento al seno per sei mesi (cioè solo latte materno o acqua devono essere somministrati).

Molti esperti pensano che i tempi dello svezzamento dovrebbero variare tra i bambini, le loro richieste e le necessità di cibo solido variano seconda del loro peso e sviluppo. Alcuni bambini possono avere bisogno di essere svezzati tra i 4 e i 6 mesi di età.

I bambini nati prematuramente di solito richiedono particolare attenzione e dovreste quindi chiedere consiglio al medico.

Alcune preoccupazioni circa l’allattamento al seno

La maggior parte delle preoccupazioni sono infondate e le difficoltà di solito possono essere superate. I medici sono pronti a consigliarvi e a offrirvi aiuto. Questo perché l’allattamento al seno è una questione importante e le donne hanno bisogno di sostegno in modo che esse non abbandonino l’allattamento al seno prematuramente.

Preoccupazioni comuni sono le seguenti:

Come faccio a sapere se il mio bambino riceve abbastanza latte?

Questa è una preoccupazione comune tra le gestanti per l’allattamento al seno. Sebbene non sia possibile vedere la quantità di latte materno consumato, ci sono modi per determinare se il bambino è stato alimentando bene.

In primo luogo, assicuratevi che il vostro bambino sia ben attaccato al seno. Dovreste essere in grado di vederlo succhiare, deglutire e notare le sue guance piene. Quando il bambino ha finito la sua alimentazione, il seno sarà più morbido e leggero.

Entro la fine della prima settimana, un neonato allattato al seno spesso produce circa sei pannolini bagnati e 3-4 pannolini sporchi al giorno. Le feci del bambino non dovrebbero avere odore e, in genere, le feci sono molto morbide e di colore giallo senape. 

Il mio bambino ha l’ittero.

L’ittero, è una condizione medica che comporta un ingiallimento del bianco degli occhi e della pelle. E’ comune nei bambini allattati al seno ed è spesso chiamata “Ittero da latte materno.

Circa 6 neonati su 10 e 8 neonati su 10 nati prematuramente hanno l’ittero fisiologico il quale è causato dai cambiamenti nella circolazione sanguigna e nel fegato del bambino. Esso inizia a 2-3 giorni di età del bambino, di solito si assesta entro la fine della prima settimana e scompare dopo circa 10 giorni.

L’ittero da latte materno, può essere più prolungato, fino a sei settimane (occasionalmente pochi mesi) ma, ancora una volta, non è presentare immediatamente alla nascita. I bambini con l’ittero da latte materno, spesso non hanno bisogno di alcun trattamento. L’ittero può essere peggiore se il bambino è disidratato, quindi è importante che venga alimentando bene.

L’ittero che è presente alla nascita o entro le prime 24 ore di vita è di solito più grave e ha una causa sottostante. Probabilmente il vostro bambino avrà bisogno di ulteriori prove, se egli sviluppa l’ittero così presto. Possono anche essere necessari gli esami del sangue se il vostro bambino è fortemente itterico. Alcuni bambini hanno bisogno di trattamento, per esempio, con raggi ultravioletti (UV) trattamento di luce (fototerapia), se l’ittero è grave. Le cause specifiche possono avere bisogno di trattamenti specifici.

Conservare il latte materno

L’allattamento al seno richiede impegno e tempo.

Una volta che l’allattamento al seno è correttamente stabilito (di solito 4-6 settimane di età), il latte materno può essere regolarmente somministrato al neonato tramite tazza o bottiglia.

Il latte materno può essere raccolto a mano, con un tiralatte manuale o con un tiralatte elettrico. È possibile mantenere il latte materno, in contenitori o sacchetti sterili adatti, in un frigorifero per 5 giorni a 4° C o meno, può anche essere congelato (fino a sei mesi a -18 ° C).

Il padre del bambino non sarà di nutrire il neonato.

Ci sono molti modi per i padri di essere coinvolti con nell’alimentazione del loro bambino, tra cui partecipare all’alimentazione giocando con il neonato e aiutando la madre a prendersi cure del bambino.

Il padre del bambino ha un ruolo importante anche in termini di sostegno, anche psicologico per la madre, nell’allattamento al seno.

Se il padre è pronto a nutrire il bambino, può dargli il latte attraverso la bottiglia. È consigliabile attendere per alcune settimane prima di introdurre l’uso della bottiglia, in modo che il bambino sviluppi una preferenza per il seno della madre. In generale, tettarelle e ciucci, dovrebbero essere evitati nei primi giorni, in modo che la bocca del bambino si abitui alla forma e alla sensazione di un capezzolo.

Dieta, la vitamina D e allattamento

Una normale dieta sana ed equilibrata è consigliata per le madri che allattano al seno. L’allattamento al seno può farvi divenire assetati, quindi assicuratevi di bere molti liquidi, compresa l’acqua. Non c’è bisogno di bere latte per fare il latte materno (anche se è una buona fonte di calcio). L’allattamento consuma circa 500 calorie al giorno, quindi può aiutarvi a perdere peso. Potreste scoprire che vi rende affamati, quindi cercate di mangiare gli spuntini sani che rilasciano energia lentamente (come noci, barrette di cereali, banane, ecc).

Inoltre, un supplemento di vitamina D è raccomandato per tutte le donne incinte e che allattano. Ci sono una serie di integratori multivitaminici per la gravidanza e l’allattamento, che contengono vitamina D, oppure si può prendere una compressa di calcio / vitamina D. 400 unità (10 microgrammi al giorno). 

Il vostro bambino può avere bisogno di ricevere gocce contenenti vitamina D da 1 mese di età, se non avete preso supplementi di vitamina D durante la gravidanza. Se avete preso integratori quando eravate incinta, allora il bambino deve iniziare l’assunzione di vitamina D dopo i 6 mesi.

(I neonati allattati artificialmente non hanno bisogno di supplementi di vitamina D, siccome il latte artificiale è fortificato con vitamina D. Tutti i bambini svezzati che prendono il latte di mucca hanno bisogno di supplementi di vitamina D, in quanto esso contiene poca vitamina naturale D).

Allattamento e farmaci prescritti

La maggior parte dei farmaci passano nel latte materno. Di solito questo avviene in quantità molto piccole, gli importi troppo piccoli generalmente sono considerati nocivi.

È sicuro allattare durante la prescrizione di più farmaci. Tuttavia:

• L’età del vostro bambino è importante. Se si ha un basso peso alla nascita o il bambino è nato prematuramente, la quantità di farmaco nel latte materno potrebbe comportare maggiori rischi.
• Molti farmaci sono senza licenza per le madri che allattano. In parole povere, le donne che allattano non potrebbero prendere alcune medicine perchè queste danneggierebbero i loro bambini.
  
• Arrestare l’allattamento per qualche giorno perchè si prendono i farmaci, può essere sufficiente a compromettere gravemente la produzione di latte materno.

I semplici antidolorifici come il paracetamolo e ibuprofene , levotiroxina (per la ghiandola tiroide), inalatori per l’asma, e di farmaci antibiotici più comuni, sono sicuri nelle madri che allattano al seno .

La pillola contraccettiva orale combinata (COCP), può influenzare negativamente la produzione di latte, quindi non è consigliata durante l’allattamento. Il progestinico è un contraccettivi che non influenza il volume del latte.

L’allattamento al seno e droghe, alcol e fumo

Le cosiddette droghe ricreative non devono MAI essere utilizzate dalle madri che allattano al seno. Non solo non consentono di nutrire in modo sicuro il vostro bambino ma, queste droghe possono causare gravi danni direttamente al bambino.

Se abusate di queste droghe, non allattate il bambino e ottenete assistenza medica urgente per la dipendenza. Eroina, cocaina, e allucinogeni (come l’LSD) sono tra le sostanze più pericolose; tuttavia, cannabis, amfetamines e altre droghe sintetiche anche comportano anche notevoli rischi.

La nicotina (nel tabacco) e l’alcool sono potenziali pericoli con il loro uso per l’allattamento al seno.

Il fumo passivo è associato ad un aumentato del rischio della sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) e con l’aumento dei tassi di malattie respiratorie, compresi i problemi a lungo termine, come l’asma .

Se si fuma, si dovrebbe cercare di rinunciare,- ci sono così tanti vantaggi, non solo per la salute del bambino, ma anche per la propria così la terapia sostitutiva della nicotina (NRT) , come cerotti, gomme, pastiglie e inalatori, è utile anche per le madri che allattano al seno.

L’alcol passa nel latte materno, e i livelli sono simili nel latte come sono nel sangue della madre. L’esposizione a lungo termine di un bambino allattato al seno per più di due unità di alcol al giorno può avere un effetto negativo sullo sviluppo.

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